生姜は体温を上げて脂肪を燃焼させやすくしてくれるのでダイエットに効果があると書きました。


 特に過熱した生姜や乾燥生姜に効果があるのですが、乾燥生姜の作り方もご紹介しましたよね。




 でも忙しい方には取って置きの商品を見つけました。見てください、1gで1欠片分の生姜の成分が濃縮されているのは凄いですね。




 是非、紅茶に入れてジンジャーティーにするのもいいですね。紅茶も体温を上げる効果があって脂肪燃焼を促して代謝をアップしてくれますので、Wパワーの最強のダイエットになると思います。





 紅茶以外にも、味噌汁や料理にアクセントとして入れてもいいと思います。適度の辛味が料理の味を引き立ててくれそうですね。







 これから夏になって、冷たい飲み物やフルーツを多く摂る季節になって、体を冷やしがちになりますよね。体温を下げると良くないことはこちらの記事でも書きました。体温を上げよう!  体温を上げよう2  体温を上げよう3


 


 是非、生姜パワーでダイエットと毎日の健康作りに役立ててください





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