最近サプリでもシトラスが流行っていますけど、そもそもシトラスとはどんなものなのでしょうか?







 シトラスとは、日本でもよく知られている柑橘類『だいだい(橙)』の果実から抽出された成分です。








 シトラスにはシネフリン、シトロン、リネモンなどの成分が含まれていて、体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸にする働きがあると言われてます。









 ですので、シトラスのサプリを取るだけではダイエットそのものにはならないのです。シトラスを補って体脂肪を燃焼しやすくして、運動することで脂肪を効率的に燃焼させるという効果を期待するものです






















 また、シトラスの香りにはリラックス効果があります。ダイエット中のイライラから過食に走ってしまう人はシトラスの香りの化粧品やボディケア製品を使うといいでしょう。食欲抑制効果があるのです






















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