皆さん「こわばり筋」って知ってますか?





 運動しても効果が出ない、体が固い、脚が上がらない、その原因は「こわばり筋」かもしれません。




 長時間同じ姿勢でいたり、偏った筋肉の使い方をすると、筋膜が癒着して筋肉の動きが悪くなってしまいます。その部分を「こわばり筋」と呼び、エクササイズの効率を悪くしたり、体を硬くしてしまいます。




 「こわばり筋」はお尻や、太ももなどの下半身に付きやすく、下半身太りやシルエットを悪くしてしまいます。




 そこでオススメなのはこの商品です。




【商品説明】

 フィットネス先進国アメリカ発のメソッド
マイオファッシャル・リリースを自宅で体感!
気になるお肉を徹底的にアプローチ
身体のラインに沿う、幅広ローラーがグイグイ刺激!
セルプッチは、コロコロ回る中心部分が適度な硬さと身体にフィットする形状となっているため、気になる筋肉にアプローチし、気持ちよくほぐしてくれます。
ふくらはぎ・太もも・お尻など、幅広くお使いいただけますので、ぜひ気になる部分にお試しください。

「マイオファッシャル・リリース」とは?
Myo=筋肉
fasciarl=筋膜
release=解放

アメリカの理学療法士、ジョン・F・バーンズ氏が提唱。主に表層に近い筋肉や筋膜の拘縮をほぐす(解放=リリース)ために使用される、最も基本的で重要なテクニック。











  応援お願いします 
 ポチっと押しください↓



   







スポンサーリンク
 カテゴリ
 タグ